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El mejor camino para conseguir una figura de reloj de arena es el ejercicio. Hay movimientos específicos de entrenamiento de fuerza que te ayudarán a definir los hombros, a apretar el núcleo y a potenciar el aspecto de tu trasero para crear esa codiciada forma de reloj de arena. A corto plazo, puedes personalizar tu vestuario para resaltar tus curvas. Por ejemplo, las prendas con cintura ceñida pueden resaltar tu figura, junto con los vaqueros de cintura alta. Para los cambios a largo plazo, come bien y ponte en movimiento con algunos de estos ejercicios para esculpir el cuerpo que puedes hacer fácilmente en casa.
Resumen del artículoPara conseguir una figura de reloj de arena rápidamente, crea curvas eligiendo ropa que acentúe la cintura para crear una forma de reloj de arena. Los vestidos o las blusas que se ciñen a la parte media del cuerpo, las chaquetas entalladas con hombros acolchados y los cinturones de cualquier tamaño, aprietan la cintura, creando la ilusión de curvas en la parte superior e inferior. Cambia los vaqueros pitillo por unos ajustados de cintura alta para favorecer las caderas, y recurre a los sujetadores push-up acolchados para conseguir un pecho más voluminoso que no parezca falso. Si quieres conocer más consejos de nuestro crítico de fitness, como por ejemplo, cómo definir los hombros, apretar el tronco y construir el trasero, sigue leyendo.
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De Roseanne Barr afirmando: “Soy más sexy que Pamela Lee o quien sea que hayan sacado estos días”. Marilyn Monroe tenía una talla 16. Eso lo dice todo”, hasta Elizabeth Hurley declarando: “Siempre he pensado que Marilyn Monroe estaba fabulosa, pero me suicidaría si estuviera tan gorda… Fui a ver su ropa en la exposición, y quise coger una cinta métrica y medir sus caderas. Era muy grande”, a menudo se oye decir que Marilyn Monroe tenía más o menos la misma talla que la media de las mujeres estadounidenses de hoy en día (12-16). En realidad, nada más lejos de la realidad, al menos según los sistemas de tallas actuales.
No se sabe exactamente cómo empezó este mito. Un posible factor que contribuyó a este mito fue la atípica forma de reloj de arena de Marilyn Monroe. Más directamente, es probable que se deba en parte al hecho de que las tallas de las mujeres de hoy no son en absoluto equivalentes a las de los años 50. En la década de 1980, para dar cabida a la vanidad de la gente y a la creciente circunferencia, el Departamento de Comercio de EE.UU. se deshizo del sistema de tallas uniformes y permitió en su lugar tallas que acariciaran el ego. Como resultado, hoy en día, una talla 8 equivaldría aproximadamente a una talla 16-18 en los años 50, aunque, obviamente, esto varía mucho de una marca a otra.
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Snapchat introdujo principalmente los Snapstreaks para mantener a la gente comprometida en su aplicación y dentro de su ecosistema. La aplicación se ha visto sometida a una presión creciente en los últimos años, ya que Instagram sigue acaparando la base de usuarios de la compañía a través de su función de Historias inspirada en Snapchat.
Más adelante entraremos en los detalles, pero en su forma más básica, un Snapstreak simplemente significa que has intercambiado snaps con otro usuario al menos una vez cada 24 horas durante varios días consecutivos. Puedes continuar durante todo el tiempo que quieras.
Desde su lanzamiento, los Snapstreaks se han hecho bastante populares entre los usuarios. Han añadido un elemento de gamificación a la aplicación; los grupos de amigos compiten para ver quién puede acumular la racha más larga. No se gana nada (salvo un emoji en pantalla), pero es un reto divertido.
Las reglas de las rachas de Snapchat son bastante sencillas. Tanto tú como tu amigo deben enviarse al menos un snap al menos una vez cada 24 horas para mantener la racha de Snapchat. Pero hay muchas advertencias que debes conocer.
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Hablemos de los skorts. Prácticos, cómodos, pero si eres como yo puede que hayas decidido que nunca tendrás uno en tu armario. Pero quizás después de este último año estés considerando de nuevo los skorts y te preguntes cuáles son los mejores skorts para mujeres adultas y mayores de 40 años.
Cuando crecí en los años 70 y 80, mi madre y las madres de mis amigas llevaban pantalones culottes, con cinturas elásticas y pliegues afilados; poliéster en colores pastel o sarga de algodón crujiente que llegaba a la rodilla, combinados con polos y camisetas de rayas pastel. En la universidad, en los años 90, tenía una falda negra: por delante parecía una minifalda en línea, pero por detrás se veía que estaba dividida, ofreciendo cobertura y comodidad.
Esa vez en la universidad fue la última vez que me puse un skort y juré que sería la última vez que lo haría. Después de eso, los skorts volvieron a ser el atuendo de las mamás, o de las que estaban en las canchas o en los links. No era golfista, no jugaba al tenis, y aunque tuviera un hijo no quería PARECER una madre.
Sobrevivir a una pandemia, al menos para mí, cambió mi forma de ver el vestuario. Me di cuenta de que no necesitaba la mitad de lo que tenía. Y la otra mitad… ya no tenía sentido. ¿Dónde iba a ponerme todos esos vestidos de cóctel y trajes de pantalón? He sobrevivido a un año infernal, ¿por qué voy a castigarme con prendas de control y tacones?
